Veliko vemo o tem, kaj nas osrečuje in kaj nas naredi nesrečnega. Na žalost, medtem ko preživimo vse življenje, ko se izpopolnimo, kako ga preganjati, ne moremo vedno trajati zelo dolgo. Vendar je lahko pot do trajnejše sreče v življenju dejansko svobodna.
Potrošni psihologi z Univerze v Minnesoti in Univerze Texas A&M so pravkar objavili raziskave, ki iščejo aktivne načine razmišljanja, ki lahko igrajo vlogo pri gojenju sreče. Izkazalo se je, da je eno od najmočnejših orodij, ki jih imamo na voljo za to, da smo sposobni postaviti cilje. "Če ljudje gledajo film s specifičnim ciljem, kot je občutek razburjenja, potem je manj verjetno, da se bodo spominjali smešnih ali pomembnih elementov filma," je dejal avtor Rohini Ahluwalia v sporočilu za javnost. Skratka, naši cilji se lahko osredotočijo na naša čustva - in včasih nas lahko naši cilji odvrnejo od užitka sreče.
V seriji študij so raziskovalci prosili udeležence, da opišejo nedavni nakup, ki ustreza bodisi splošnemu cilju ("povečanju stopnje veselja in sreče v življenju") bodisi specifičnemu cilju ("postati srečnejši s povečanjem navdušenja ali postati srečnejši"). s povečanjem miru in sprostitve “). Dva tedna kasneje so se tisti, ki so povezali ta nakup s splošnim ciljem splošne sreče, nagibali k temu, da se na splošno zdijo srečnejši.
"Ti začetni rezultati kažejo, da lahko naredimo majhne spremembe v naših miselnih vzorcih, da bi nam pomagali doživeti več veselja," je dejal Ahluwalia. "Splošni cilj sreče lahko pusti dalj časa trajen pozitivni čustveni pečat."