Kazalo:
- Kupite zamrznjeno zelenjavo in sadje.
- Kupite sveže pridelke in jih zamrznite.
- Nakup v razsutem stanju.
- Odločite se za postavko »off-brand«, za razliko od dragega podjetja z blagovno znamko.
- Pripravite hrano vnaprej.
- Izberite celovita živila, ki nasprotujejo predelani hrani.
- Kupite samo tisto, kar potrebujete, in pojejte preostanek za ostanke.
- Kuponi.
Biti na proračunu ne pomeni izgubiti vaše etike; uživanje veganske prehrane, ne da bi porabili veliko denarja, ni le možno, temveč je lahko tudi okusno in zdravo. Prvi korak k uživanju veganske hrane je, da opravite svoje raziskave. Nakupujte do različnih trgovcev z živili na vašem območju, da boste našli najboljše cene, vsak teden preverite letake za skalne ponudbe in uporabite kupone.
Če potrebujete več navdiha za navigacijo v veganskem življenjskem slogu, ne da bi zlomili banko, ne iščite več:
Kupite zamrznjeno zelenjavo in sadje.
Fotografija, ki jo je objavil Medusafood (@medusafood) dne
Naredite svojo skrbnost in cene raziskav na različnih blagovnih znamkah zamrznjenih izdelkov, da se prepričate, da dobite najboljšo ponudbo. Zamrznjeno sadje je kot nalašč za nemaše bademovo mleko, solate pa lahko dodamo grahom in koruzo za dodaten udarec.
Kupite sveže pridelke in jih zamrznite.
Fotografija, ki jo je objavil Nikol 💋 (@ nicholette20) vklopljen
Ko je svež proizvod v prodaji, je pogosto cenejši od zamrznjene sorte. Bodite odprti za veggies in sadje, ki so označeni navzdol in jih nato zamrznite sami. Pred zamrzovanjem razrežite izdelke na obvladljive kose in poskrbite, da boste uporabili močno zamrzovalno vrečko, da preprečite ozebline.
Nakup v razsutem stanju.
Fotografija, ki jo je objavila Shannon (@shananagains):
Nakup v razsutem stanju je najboljši prijatelj vsakega vegana. Oreški, semena, fižol in celo arašidovo maslo lahko kupite v razsutem stanju, zmanjšate stroške in še vedno zagotavljate prehrano, ki jo potrebujete.
Odločite se za postavko »off-brand«, za razliko od dragega podjetja z blagovno znamko.
Fotografija, ki jo je objavil Rah Benton (@rahbenton):
Izdelki izven blagovne znamke so veliko cenejši kot alternativa in so pogosto skrivaj veganski, saj cenejše blagovne znamke namesto masla uporabljajo rastlinsko olje ali margarino. Pazite, da natančno preberete sezname sestavin, da ugotovite, ali je izdelek vegan ali ne. Pozdravljeni, poceni veganski kruh!
Pripravite hrano vnaprej.
Fotografija, ki jo je objavil Netpharmacy (@netpharmacynz) je vklopljena
Vsi vedo, kako lahko dobijo drage veganske restavracije, zato bo priprava hrane vnaprej zagotovila, da ne boste jedli toliko. Naredite ogromno serijo čilija ali curryja ter jo zamrznite in boste nastavljeni za teden dni.
Izberite celovita živila, ki nasprotujejo predelani hrani.
Fotografija, ki jo je objavila Nina Gabriela | Vegan (@naturally_nina_) dne
Predpakirana predelana veganska hrana lahko postane draga, namesto tega se odločite za lastne veganske jedi iz nič. Z uporabo stročnic, fižola, oreščkov in semen boste lahko zlahka rekreirali predelano hrano. Ne samo, da boste prihranili denar, ampak boste tudi jedli bolj zdravo. Win, zmagaj.
Kupite samo tisto, kar potrebujete, in pojejte preostanek za ostanke.
Fotografija, ki jo je objavila Kezia Way (@kezia_way) je vklopljena
Izločanje hrane je v bistvu vrženje denarja. Kupite dovolj hrane za nekaj dni, in kar koli, kar ne jeste, so naslednji dan za kosilo.
Kuponi.
Fotografija, ki jo je objavil I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) na
Spravite svoje škarje in začnite z odrezovanjem kuponov. To je brezplačen denar, otrok!