Klimati se, če se vam to zdi poznano: Vaše življenje je obdano z boljšo - boljšo službo, boljšim partnerjem, boljšim telesom, boljšim prijateljem, boljšim hobijem, boljšim. Vse to izboljšanje se začne zbirati in nenadoma se zavedate, da ste preveč ujeti v stres, da bi dejansko živeli svoje življenje. To so nekateri učinki perfekcionizma, nove raziskave pa kažejo, da to ni samo vi.
Psihologi v Angliji so pravkar izdali analizo generacijskih sprememb v perfekcionizmu. Po anketiranju več deset tisoč britanskih, kanadskih in ameriških študentov od osemdesetih do leta 2016 so potrdili, kar ste morda že vedeli v svojem želodcu: naš perfekcionizem nam je bolj všeč. In ko ste mlajši, bolj boste ujeti v to.
Perfekcionizem je čudna zver. Seveda je dobro, da se trudimo in poskušamo biti vaš najboljši jaz. Lahko pa ustvari tudi povratne zanke, v katerih začnete enačiti vašo lastno vrednost z vašim rezultatom. To je velik razlog, zakaj je lahko sindrom imposter takšen problem za ljudi, ki izgledajo, kot da imajo vse skupaj na zunaj. Prav tako lahko vodi do slabega izgorevanja, ki vas postavi nazaj bolj kot zgolj zmešnjavo.
Torej, letos ponovno prilagodite svoj pristop. Ne prenehajte postavljati ciljev in načrtovati in delati po svojih najboljših močeh. Toda tudi ne pozabite, da ne samo, da ste več kot vsota vaših dosežkov, ampak da so napake normalne in človeške, in pogosto tudi najboljši način za učenje in rast. Vprašajte za pomoč, če se spopadate z vašim proračunom, z nalogo na delovnem mestu ali v vašem osebnem življenju. Ko premagate pošast perfekcionizma, si lahko vzamete mesta, ki jih nikoli niste pričakovali.