Po nastanitvi je hrana običajno največji strošek ljudi.
Največje orožje v vojni proti prekomerni porabi hrane je menijsko načrtovanje. Ni nujno, da je to nekakšen super zdrav načrt. Vstaviti rezine pice na stran za vaše kosilo vsak teden šteje kot načrtovanje obrokov. Torej, kako to storite? Zdaj ste na internetu in to je resnično pol bitke. Oglejte si tedenske oglase za nekaj trgovin z živili na vašem območju. Zapišite si izdelke, ki so vam všeč in ki so na voljo, in naredite enako za meso in ribe.
Zdaj pa si oglejte koledar za teden. Delate pozno v torek? Poskusite najti recept za lonec, ki ga lahko začnete zjutraj. Večerja v petek? Ne načrtujte ničesar za ta dan. Kosilo v službi v ponedeljek? Tudi to.
Zdaj pa si poglejte v hladilnik in omare. Zapiši vse, kar imaš in potrebuješ. Zapišite tudi vse, kar potrebujete, kot so mleko, jajca itd.
Krožite po nekaj mestih receptov in poiščite stvari, ki jih lahko naredite s kombinacijo tega, kar imate, kaj je na voljo, in kaj lahko kuhate. Zapišite si recepte in naredite nakupovalni seznam.
Prenesite Scottie Dog Planner TUKAJ.
Prenesite načrtovalec škropil TUKAJ.
Prenesite Pastel planer TUKAJ.
Najtežji del: Pojdi v trgovino in kupite samo tisto, kar je na seznamu. Če resnično zmanjšuješ in res ne zaupaš sebi, potem vzemi samo denar. To sem naredil že leta! In več kot enkrat sem utrpela ponižanje, ker sem moral dati predmet nazaj, ker nisem imel dovolj denarja. To se zgodi, živiš, obljubim.
Po tem, ko ste si privoščili osnovno načrtovanje menijev, se odločite za tematske večeri, kot je Taco torek ali Mushroom Monday, da boste lažje načrtovali.