Kolikokrat na dan se spuščate po telefonu, da se pomikate po vašem Instagramu? Možnosti so, da si pogosto pogledate, ko sami ne delate nekaj zelo zanimivega (čakanje na javni prevoz, gledanje televizijske oddaje, ki nima vaše popolne pozornosti, skrčena v postelji), in na zaslonu vidite neskončen tok ljudi, ki delajo čudovite stvari, ob neverjetnih počitnicah in uživanju najbolj zdrave hrane. FOMO je aktiviran in zavist je tudi, da ne omenjam perfekcionizma. Ali je potem presenetljivo, da je nova študija pokazala, da Instagram lahko povzroči škodljive emocionalne učinke?
Poročilo, ki so ga izvedli britanski Royal Society za javno zdravje (RSPH) in Mladi zdravje gibanje, anketiranih 1500 ljudi v starosti med 14 in 24, da vidijo, kako njihove socialne uporabe medijev vplivala na njihovo duševno zdravje s posebnim poudarkom na telesno podobo, jaz t - identiteta, tesnoba in depresija. Skratka, ugotovitev je, da ima Instagram največji škodljiv učinek, sledijo pa mu Snapchat in Facebook.
Torej, zakaj je Instagram najslabši od tega, vprašate? Ker je Instagram vse v popolnosti. Kot navaja mlada oseba v študiji, »Instagram preprosto naredi dekleta in ženske, da se počutijo, kot da njihova telesa niso dovolj dobra, saj ljudje dodajajo filtre in urejajo svoje slike, da bi bili ti» popolni «.« »Popolna« kakovost se lahko prenese na vse dele življenja, ki so prikazani na Instagramu.
Toda raziskovalci imajo rešitve. Priporočajo, da se pojavna okna prikažejo, ko ste bili v družabnih medijih še posebej dolgo časa (samo zato, da bi uporabnik zavedal, kako dolgo so bili na platformi), ter opozorila, da so prisotna, ko fotografija je bila digitalno manipulirana.
Čeprav to trenutno morda zveni kot hud udarec, je to opomnik za izhod iz vaše luknje za pomikanje. Hitro preverjanje socialnih medijev ni vedno slaba stvar, toda merjenje samega sebe do manipuliranih slik in popolno uprizorjenih posnetkov bo le, da se boste počutili slabo.