Kazalo:
- 1. Naredite svoj seznam opravil za naslednji dan.
- 2. Uredite.
- 3. Izberite obleko.
- 4. Pred-pakiranje kosila.
- 5. Pomiri svoj um.
Ko se alarm sproži, je večina nas v turbo načinu, dokler ne pride čas, da gremo ven in se odpravimo na delo. Preverite e-pošto, pripravite kavo, nahranite otroke, nahranite se, naredite posteljo, prhajte, oblecite se… kaj smo pozabili? Torej, v imenu, da imate nekoliko bolj vedro jutro, začnite načrtovati zanje pred nocjo. Tukaj je pet zanesljivih nasvetov za stvari, ki jih je treba narediti v noči pred tem, kar vam bo pomagalo, da se vaše jutro začne na desni nogi.
1. Naredite svoj seznam opravil za naslednji dan.
Naredite seznam opravil za naslednji dan in ga napolnite s tremi najpomembnejšimi nalogami naslednjega dne: tiste, ki jih morate opraviti, če ne boste storili ničesar drugega. Tako se boste, ko se zbudite naslednje jutro, zbudili z namenom, saj boste natančno vedeli, kaj morate doseči.
2. Uredite.
Nihče ne želi preživeti svoje jutro razvrščanja po pilotih, da bi našel stvari, ki jih potrebujejo za ta dan. S tem v mislih, vzemite nekaj minut, da uredite, preden se odpravite v posteljo. Verjetno se ne želite prebuditi z jedmi v umivalniku ali včerajšnjih oblačilih v dnevni sobi. Začetek dneva s svežim okusom bo pripeljal do bolj zenskega uma.
3. Izberite obleko.
Obstaja razlog, da mnogi od nas to počnejo kot otroci, to je centriranje in postane naš dan na pripravljeni nogi. Oglejte si vreme, razmislite o tem, kaj je na vašem dnevnem redu in ostanite v 10 minutah praznega pogleda, ki vas bo v jutranji rutini ujel.
4. Pred-pakiranje kosila.
Večina ljudi pravi, da želijo prinašati kosilo pogosteje, a velik razlog, zakaj ljudje ne želijo, je to, ker nimajo časa zjutraj, da bi skupaj kosili. Prelomi to celotno dilemo in jo pripravi, da bo šla tisto noč.
5. Pomiri svoj um.
Vzemite si nekaj minut do sebe. Mogoče je to pod prho, morda bere knjigo, morda je beleženje - karkoli je to, kar vas naredi globoko vdihnite in se počutite kot vi, to storite. To bo naredilo vašo noč boljšo, vaš spanec globlji in vaše jutro veliko bolj sveže.