Sladko, sladko kofein - kaj si naredil pred kavo? To vas je pripeljalo do izpitov, vseh nočitev, velikih projektov in zjutraj na splošno in to cenite. Toda ali vam kava pomaga, da naredite stvari tako, kot mislite, da je? V tem primeru količina lahko zmanjka kakovosti: morda ne obstaja neposredna povezava med količino kave, ki jo popijete, in kako dobro je vaše delo.
Millennials pije veliko kave, približno 44 odstotkov tistega, kar se prodaja v ZDA. To je dejal, raziskovalci na pregledu mestu Best Brand vzmetnice našli v raziskavi 1000 študentov, da GPAs dejansko pade več kave porabi vsak dan.
Veliko se ne nanaša na nekaj v pijači - kot kaže vir, nižje ocene pogosto povezujejo z izgubljenim spanjem. Polovica moških in 38 odstotkov anketiranih žensk je poročala, da so zaspali v razredu, ne glede na to, koliko so pili, da bi ostali. Ena presenetljiva hitra rešitev za ohranjanje odprtih oči (razen vsaj sedmih ur spanja)? Piti vodo. Kofein v kavi zagotavlja hiter izbruh energije, vendar tudi ni najboljši način, da ostanete vlaženi, koristi, ki naj bi trajale tudi po tem, ko začnete hrepeneti po vaši naslednji skodelici.
Objava v skupni rabi z Nad Kavo (@_overcoffee_)
Toda mi nismo tu, da bi zamašili kavo. Preden začnete negativno vplivati na vaše zdravje na druge načine, lahko popijete približno štiri skodelice kave. Kava lahko pomaga tudi pri vadbi - to je res! Nazadnje, če res potrebujete, da Joe nadaljuje, je največji čas za preplavitev na podlagi vaših cirkadijskih ritmov. In ne nujno panike o tem, kako lahko vaša navada vpliva na vaš proračun in prihranke.Kljub vsem tistim besedam, ki govorijo tisočletjem, naj prenehajo zapravljati denar za 5 lattov, se izkaže, da ima Starbucks možnost, da dobijo brezplačno polnjenje.
Še vedno. Ujemite dovolj z kot redno. Prihodnost se vam bo vedno zahvalila.