Ena stvar je, da imate dan v pisarni. Običajno jo lahko odtrgate in se ponovno osvežite naslednje jutro. Toda strupeno delovno mesto ali slabo prileganje ali samo preveč, kar se dogaja v vašem življenju, lahko resnično povzroči opustošenje, ki je ostalo nevračeno.
Zgodnejše raziskave so kvantificirale nekaj sevov, ki jih večina delovnih mest postavlja na delavce, tako psihično kot metafizično. Toda nova študija, objavljena ta teden, lahko pokaže, koliko vaša pisarna prispeva k depresiji in tesnobi. Inštitut Black Dog iz Sidneja je ugotovil, da 14 odstotkov skupnih duševnih bolezni izvira iz obremenjevanja delovnih mest, zato jih je mogoče preprečiti.
Razmislite o opozorilnih znakih izgorelosti ali o tem, ali poslovno potovanje vpliva na vaše zdravje. Veliko več časa porabimo za delo kot skoraj vse druge dejavnosti, in tudi če je odzračevanje dobra rešitev za frustracije, povezane z delom, je najbolje, če je vaše delovno okolje zdravo. Nekatere aplikacije pozornosti, knjige in tehnike so pokazale, da pomagajo pri izgorevanju - in ne podcenjujte moči rože. Poleg tega, tudi če ste že do sedaj zamerili slišati, lahko samo eno uro vadbe na teden vpliva na depresijo (glejte tudi "Nasveti za razbremenitev depresije za ljudi, ki so preveč depresivni pri vadbi", ki ga je napisala Sarah Kurchak).
MarketWatch poroča, da lahko depresija delavcem stane 27 delovnih dni na leto, med bolniškimi dnevi in neobstoječo produktivnostjo. Toda za vsak dolar, ki ga podjetje porabi za duševno zdravje svojih zaposlenih, dobi 10 $ kot donosnost naložbe. Stres in duševne bolezni so medved, s katerimi se spopadamo, vendar je v interesu vseh, da vidijo, da so delavci, ki živijo z njimi, podprti in obravnavani.