Zveni kot znanstvena fantastika, vendar je bližje resničnosti, kot si mislite: Znanstveniki na Univerzi v Coloradu Boulder so ta teden napovedali, da bomo kmalu lahko obvladali stres s probiotičnim strelom.
Ja, govorijo o bakterijah in ne, ni tako preprosto. Toda bakterija, ki jo najdemo na jezeru v Ugandi, ima protivnetne lastnosti, ki delujejo na možgane. Nekatere motnje razpoloženja, vključno z oblikami anksioznosti, depresije in posttravmatske stresne motnje, se še povečajo z vnetjem v možganih. (Že spomladi smo poročali, da je stres tudi alergija.) Čeprav so raziskave potekale le z mišmi in podganami, raziskovalna skupina CU Boulder meni, da bi lahko imeli v prihodnosti praktične rezultate za ljudi.
Seveda, to je prihodnost. Zaenkrat je najbolje, da ohranite paleto strategij za spopadanje v vašem kompletu orodij. Morate vedeti, kako preprečiti izgorelost, počakati na velike novice in celo ugotoviti, kako je vaš stres drugačen od drugih. Veliko je raziskav o prednostih pozornosti, kot tudi za boj proti perfekcionizmu in celo za iskanje zelenih površin. Tudi razmišljanje o stresu lahko dejansko zmanjša stres, če se mu približate na pravi način.
Obvladovanje stresa je v delovnem svetu bistvenega pomena, da ne omenjamo vaše kakovosti življenja. Ta probiotični strel verjetno ne bo za nekoga, ki je ravnokar imel težek dan v pisarni. Na srečo obstajajo preprosti in celo brezplačni načini, da poskrbimo za to.