4 razlogi, zakaj vsakdo mora vzeti čas

Ni ga mogoče zanikati, mi smo kultura, polna delaholičarjev. Pravzaprav, kot ABC News Rečeno je, "Američani delajo bolj kot kdorkoli v industrializiranem svetu." Toda tudi v naši kulturi nenehnega truda moramo vzeti čas zase - zaradi številnih razlogov. Tukaj je le nekaj razlogov, zakaj se mora vsak izmed nas prepričati, da si vzamemo dovolj prostega časa.

1. izgorelost je resnična.

Nekateri ljudje morda ne verjamejo v izgorelost, vendar so ti ljudje narobe. Izgorevanje je resnično in ima lahko čustvene in fizične vplive. Kot Psihologija danes pravi, "izgorelost ni preprost rezultat dolgih ur." To imenujejo kombinacija "cinizma, depresije in letargije", ki lahko povzroči tako duševne kot fizične težave. Če si vzamete nekaj časa in se ločite od dela, lahko pomagate v boju proti izgorelosti, pa tudi pri preprečevanju, preden se to zgodi.

2. Sprejemanje počitnic lahko dejansko vodi do več povišanj.

Sliši se protislovno, toda glede na nove raziskave so ljudje, ki si vzamejo čas, dejansko 6,5% bolj verjetno, da bodo napredovali ali dobili povišanje. Zakaj je to točno? V skladu s The Project: Time Off, organizacija, ki je vodila raziskavo, "Zaposleni, ki izgubijo svoj dopust, ne delujejo tako dobro kot tisti, ki ves čas uporabljajo." Za nas je smiselno!

3. Ravnotežje vam omogoča večjo produktivnost.

Stvar o delovanju nos na brusi ves čas, je, da sčasoma boste izgubili mesto ali ali ste celo produktivni več. Možnosti so, če delate brez ustavitve, verjetno niste produktivni (ali vsaj ne tako produktivni, kot bi lahko bili) in ko vzamete nekaj časa in vzamete dih, boste ponovno motivirani za začetek še enkrat.

4. Tudi vaši odnosi potrebujejo vašo pozornost.

Ali obstaja kaj pomembnejšega od osebnih odnosov? Vaša družina, vaši prijatelji, vaši pomembni drugi, jih lahko vzamete za samoumevne, vedno znova, toda poraba dejanskega kakovostnega časa z njimi bo izboljšala vaše življenje, um, telo in duh.