Anonim

Multitaskingcredit: @TonyTheTigersSon preko Twenty20

Skoraj vsi smo ponosni, da smo odlični multitaskerji. Lahko se prepletamo z e-poštnimi sporočili, delovnimi nalogami, telefonskimi klici in projekti - vse dokler televizor ni v ozadju. Nove raziskave iz univerze v Tel Avivu kažejo, da čeprav mnogi med nami menijo, da smo večopravni, to, kar dejansko počnemo, le spreminja med različnimi nalogami in porabi veliko energije možganov v vmesnem času. Dejansko študija gre tako daleč, da pravijo, da samo 2% prebivalstva učinkovito opravlja več nalog, kar pomeni, da jih 98% ne.

Za tistih 98%, ki neučinkovito opravljajo več nalog, študija pravi, da je dejstvo, da poskušamo večopravilnost, "zahtevati, da se naši možgani vedno znova osredotočijo - in zmanjša skupno produktivnost za kar 40%." To je veliko število.

Ampak nikoli se ne bojte, obstajajo načini, da se programirate za boljšo multitasker in način, kako zmagati v vojni, preko procesa, ki se imenuje "ponovno aktiviranje naučenega spomina". V bistvu se zgodi to: obstaja način, da se naučeno vedenje vključi tako, da se izpostavi dvema podobnima nalogama hkrati. Potem postane bolj stvar mišičnega spomina, kot pa prevrne možgane med dve nalogi. Torej, recimo, berete, medtem ko hkrati sesate. Če se naučite delati obe stvari v povezavi med seboj, potem se ne bosta borili za isti možganski prostor in se boste - vsaj za trenutek - znašli v tem slavnem 2%.

To pomeni, da se ne boste nikoli učili, da boste brali dve stvari naenkrat, zato argument, da lahko berete e-pošto, medtem ko hkrati iščete zapiske sestankov, preprosto ni res; vsaj ne za 98% nas.

Priporočena Izbira urednika