Ste se kdaj spraševali, katere veščine vam bodo dobro služile do konca vaših dni? Nova študija, objavljena v reviji PNAS preučil to vprašanje in našel nekaj zanimivih odgovorov.
Pomembnost življenjskih veščin pri stabilizaciji vaše kariere in stabilizaciji domačega življenja je bila spremljana, vendar je bilo prej znanih malo informacij o tem, kako pomembne so te spretnosti kot starost ljudi. Nova študija, "Življenjske spretnosti, bogastvo, zdravje in dobro počutje pozneje v življenju", je preučila, kaj za nas pomenijo te spretnosti, ko se staramo.
Najpomembnejša znanja, glede na študijo, so:
- Vestnost
- Čustvena stabilnost
- Odločnost
- Nadzor
- Optimizem
In ugotovitve so bile v bistvu, da so te veščine pomembne od zgodnjega življenja do pozne. Kot navaja študija: "Pokazali smo, da je število spretnosti povezano z bogastvom, dohodkom, subjektivno blaginjo, manj depresije, nizko socialno izolacijo in osamljenostjo, tesnejšimi odnosi, boljšim samopodobnim zdravjem, manj kroničnimi boleznimi in slabšimi aktivnostmi vsakodnevnih življenje, hitrejša hitrost hoje in ugodni objektivni biomarkerji (koncentracija lipoproteinov visoke gostote, vitamina D in C-reaktivnega proteina ter manj centralne debelosti), življenjske veščine pa so napovedale tudi trajno psihološko dobro počutje, manj osamljenosti in manjšo pojavnost novih kronične bolezni in telesne okvare v obdobju štirih let. " V bistvu ima teh pet življenjskih veščin velik vpliv na naše čustveno počutje, naše finančno dobro počutje in naše zdravje.
Študija je tudi ugotovila, da pri teh življenjskih spretnostih nihče ni pomembnejši od ostalih. So koktejl koristi, in trudili se bomo, da jih bomo ohranili v našem vsakdanjem življenju za vse naše dni.