Kazalo:
Ni presenetljivo, da finančne težave povzročajo stres. Če ne zaslužite dovolj, da pokrijete svoje stroške, ste v nevarnosti, da boste izgubili svoj dom ali vozilo, da bo vaš telefon odrezan ali da boste doživeli zadrego, ker morate vložiti stečaj ali se soočiti s tožbo. Finančni stres lahko prispeva k slabemu telesnemu in duševnemu zdravju tako za vas kot za vaše otroke in lahko vpliva na vašo delovno uspešnost, če mu dovolite, da vas zaokroži.
Zdravje otrok
Če imate otroke, lahko njihovo fizično in duševno zdravje trpi zaradi družinskega finančnega stresa. Starši morda nimajo denarja, da bi zagotovili toliko otroških želja in bi morali zmanjšati stroške pri zagotavljanju potreb po otrocih, kot je dajanje otrok rokom, namesto nakupa novih oblačil. Otroci so lahko prestrašeni ali ne morejo razumeti, zakaj jim starši ne morejo zagotoviti načina življenja, s katerim so bili vajeni, in imajo lahko težave pri izražanju ali označevanju svojih občutkov. Starši se morajo z otroki pogovarjati o finančnem stresu z uporabo jezika, ki ustreza starosti, da bi zmanjšali negativne učinke na zdravje.
Učinki na telesno zdravje
Finančni stres lahko povzroči fizično bolezen, še posebej, če oseba doživlja visok stres z malo čustvene podpore ali čuti stres dlje časa. Poleg tega tisti, ki trpijo zaradi finančnega stresa, pogosto ne morejo privoščiti redne zdravstvene oskrbe ali nimajo dostopa do zdravstvenega varstva zaradi preteklih neplačanih računov. Finančni stres lahko povzroči tudi poslabšanje fizične bolezni zaradi pomanjkanja dostopa do zdravstvenega varstva.
Pomen samopomoči
Če naletite na finančne težave, morate poskrbeti za svoje potrebe, da boste zmanjšali stres za sebe in svoje otroke. Ne poskušajte prihraniti denarja tako, da preskočite obroke ali zdravniške preglede; morate jesti dovolj in skrbeti za osnovne zdravstvene potrebe, da boste ostali zdravi in imeti dovolj energije za delo, lov za službo ali drugače reševali finančne težave. Prav tako morate dobiti ustrezen spanec, da boste lahko sami razmišljali jasno in da ne bi smeli prenehati s prijatelji ali delati stvari, ki jih uživate, če si jih lahko privoščite, saj bo izolacija povzročila depresijo.
Produktivnost dela
Zaposleni so na delovnem mestu manj produktivni, ko doživljajo finančni stres. Morda so zaskrbljeni zaradi finančnih težav ali zaradi možnosti, da bi bili odpuščeni v težkih gospodarskih razmerah, in se lahko zaradi težav z denarjem srečujejo s svojim delom. Poleg tega, če se zaposleni počutijo, da niso dovolj plačani, da bi zadostili svojim finančnim potrebam, se lahko počutijo manj motivirani za produktivnost na delovnem mestu.