Anonim

kredit: @ aanStein / Twenty20

Vse je dobro in dobro je slišati o koristih, ki izhajajo iz usklajevanja vaših delovnih obveznosti in vašega osebnega življenja. Morda vas bo skušalo zasmejati sam koncept, če ste kot večina Američanov. Ko vidite, kako je preostali svet organiziral svoj čas, se počutite, kot da potrebujete hiter krik.

Podjetnik pred kratkim preučil nekaj novih podatkov ankete o ravnotežju med poklicnim in zasebnim življenjem po svetu. Od 38 držav s pozitivnim ravnotežjem med poklicnim in zasebnim življenjem se je Združene države uvrstile na 30. mesto - majhno čudež, ko vsaj 11 odstotkov Američanov dela več kot 50 ur na teden, tretjina pa jih tudi na počitnice in vikende. Še več, to ne šteje niti tistih, ki so brezposelni ali podzaposleni, nekateri od njih morda delajo več delovnih mest s skrajšanim delovnim časom, da bi jih lahko zanikali.

Zdi se nam, da so naši problemi v tej areni v glavnem brez rok. Šestdeset odstotkov vprašanih obtožuje slabega ali prevladujočega šefa za svoje časovno neustrezne proračune. Skoraj 40 odstotkov jih meni, da so njihovi razporedi preveč neprilagodljivi, medtem ko nesposobni sodelavci in dolgi vozniki težijo tik pod tretjino nas. Ne pozabimo na pritisk, da ostanemo povezani s pisarno prek tehnologije. Dolgoročne posledice so lahko uničujoče, zlasti za zdravje; stres vseživljenjskega dela lahko poveča tveganje za depresijo in težave s srcem.

Če želimo, da se uvrstimo med tri najvišje države na Nizozemskem, Danskem in v Franciji, imamo nekaj možnosti. Če je povpraševanje po večji fleksibilnosti na delovnem mestu izven tabele, kot je delo od doma ali prestavljanje ur, je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite sami, izklopite vse, kar vas zanima. Telefoni, tablični računalniki in računalniki vam lahko pritegnejo pozornost, ko se raje sprostite in obogatite. Del tega bremena mora biti na upravljanju, zlasti ko gre za kulturo delovnega mesta. To pomeni, da lahko z nekaj presenetljivo majhnimi koraki prevzamete nekaj ravnotežja v svojem življenju.

Priporočena Izbira urednika