Neprestano smo povedali, da nas skrbi preveč, vendar je nova študija, ki dokazuje, da je malo skrbi v redu: pravzaprav bi lahko bilo dobro za nas.
Nov članek profesorice psihologije Kate Sweeny trdi, da je zaskrbljujoče dobro za naše telo in za naš um. "Kljub negativnemu ugledu, niso vse skrbi uničujoče ali celo neuspešne," pravi Sweeny. "Ima motivacijske koristi in deluje kot čustveni blažilnik."
V svojem članku, "Presenetljive vzponi skrbi", Sweeny navaja, da je skrb pomemben motivator in zaščitnik in da ljudem preprečuje vstop v neprijetne situacije.
Na primer, če vas skrbi škoda zaradi sonca, boste bolj verjetno nosili zaščito pred soncem. Če vas skrbi, da nikoli ne boste napisali tega romana, boste verjetneje nalagali pero na papir. Če ste zaskrbljeni, da boste prišli v nesrečo, boste namestili varnostni pas. To je vse dobro.
Seveda tudi preveč skrbi ni dobro. "Skrajne stopnje skrbi so škodljive za zdravje posameznika. Ne nameravam se zavzemati za pretirano zaskrbljenost. Namesto tega upam, da bom zagotovil zagotovilo za nemočno zaskrbljenost - načrtovanje in preventivni ukrepi niso slaba stvar," pravi Sweeny. "Skrb za pravo količino je veliko boljša kot ne skrbi."
Torej se počutimo bolje.