Stoječi pulti se danes zdijo mimoidoči, vendar razlogi za to niso. Večina pisarniških delavcev sedi ali se naslanja do 11 ur na dan, naša telesa pa niso bila zgrajena, da bi sprejela to vrsto lovkanja. Čeprav je več vadbe v vašo rutino, ni treba biti zapletena - in nov program za spodbujanje tega ima veliko uspehov na področju javnega zdravja.
Skrajna različica upiranja "poklicnemu sedenju" je mizica za tek, vendar večina od nas ni pripravljena vlagati v takšno opremo. Študent na univerzi za srečo na zahodni Univerzi Yoah Sui je razvil intervencijo, ki nam bo pomagala preprečiti kronične zdravstvene težave, ki jih je mogoče preprečiti in jih še poslabšajo sedeči delovni dnevi. Z uporabo prilagojenih sporočil, ki jih dobite na vaš pametni telefon, vas lahko Sui opomni, da vzamete odmore na računalniku, se sprehodite po svoji pisarni in vam pomagajo najti majhne načine, kako bi vas lahko spravili na noge.
"Ljudska narava je, da se spotakneš, ko poskušaš dodati nove dejavnosti v naporen dan, zato se diete in vadbene resolucije včasih sprostijo," je dejal Sui v sporočilu za javnost. "Ta študija kaže, da se lahko borimo proti" poklicnemu sedenju "ne z dodajanjem nove dejavnosti, temveč s pomikom nadomestnega režima na mesto obstoječega."
Predlaga nekaj različnih majhnih sprememb, kot je stati med telefonskimi klici, večkratne kratke izlete v vodno fontano ali kuhinjo in (še posebej čudovito, če ste ljubitelj Aarona Sorkina), ko se srečujete na poti. Sui je oblikoval svoj program za opustitev kajenja in prizadevanja za skladnost s pasovi; če se vzame, ne bo sedenje ves dan postalo tako normalno, kot se zvije.