Če je stres mišica, bi prisotnost stresa pomenila, da lahko sčasoma obvladate več. To bi bilo bolj všeč, če bi se vračali v bazen, namesto da bi vdrli v globino. Razen stresa definitivno ni mišica - in preveč tega zmanjšuje našo sposobnost napovedovanja prihodnjih nevarnosti.
Nove raziskave na Univerzi v New Yorku kažejo, da nas stres ne opozarja, je bolj previden ali bolj reaktiven. Študija je vključevala fizični stres, kot so električni šoki ali potapljanje roke v led, vendar se načelo prevaja. Vodilni avtor Candace Raio je ugotovil, da "ko smo pod stresom, namenjamo manj pozornosti spremembam v okolju, kar nas lahko poveča za tveganje, da ne bomo upoštevali novih virov groženj", je dejala v sporočilu za javnost. "Zaradi tega lahko stres zmanjša fleksibilnost naših odzivov na grožnje, saj zmanjšuje, kako dobro sledimo in posodabljamo napovedi potencialno nevarnih okoliščin."
Res je, da vas lahko v določenih okoliščinah kratkoročni stres oteži.Mogoče so zato vsi učenci delali v šoli (razen če niso). V akutno stresnih situacijah naj bi način borbe ali letenja pomagal pobegniti nevarnosti in preživeti. Toda dolgoročno, preveč stresa zmanjšuje vašo sposobnost hitrega odzivanja na grožnje. To je eden od razlogov, zakaj bi lahko začeli manjkati roki ali dobiti opomin na delovnem mestu.
Vse to še dodatno dokazuje, da je treba vzeti odmor, velik ali majhen. Razporedite jih v svoj dan, če boste morali, bodisi za daljše odmerke olajšave ali krajše. Ne bojte se sprehoditi okrog bloka, pojdite blizu zelenja za 10 minut, ali oblecite nekaj belega šuma s slušalkami in tiho sedite. Stres je način vašega telesa, da vam pove, da upočasnite in ponovno ocenite svoje razmere. Ko ga lahko učinkovito upravljate, svoje delo in celostno, ne-delo, si vse pridobite.