Toliko simptomov stresa prav tako zveni kot seneni nahod. Košnice? Zadihanost? Utrujenost? Če ste se kdaj spraševali, ali ste lahko alergični na visoko stresno službo ali nalogo, končno vemo, da je to resnično.
Adam Moeser v Michigan State University je želel izvedeti več o odnosu med stresom in imunskim sistemom. (Saj veš, kako se zboliš, ko te zberejo na delu? Tako je.) Študiral je določeno vrsto stresnega receptorja, ki komunicira z mastociti, enim od telesnih imunskih celic, in ugotovil, da se na stres odzovejo enako. način alergenov.
V bistvu te mastociti gredo v pretiravanje, sprostijo histamine v krvni obtok, da bi ga očistili od tujih predmetov, ali to pomeni cvetni prah, pršice ali tisto jed, ki povzroča alergijo na lupinarje. S stresom pa ni nič posebnega za ciljne histamine.Navsezadnje želi Moeser najti zdravljenje bolezni, povezanih z vnetjem v telesu, kot so astma, sindrom razdražljivega črevesa in lupus. Toda zdaj, ko imate dejstvo, da je dejstvo, da je hladilnik za vodo hladen, šala o Slacku o stresu in vnetju, vam ni treba čakati na Moeserjev napredek, da bi njegovo znanje dobro uporabili.
Veliko tega, kako se izpostavljamo na delovnem mestu, prihaja iz tega, da ne vzamemo dovolj odmora. Naša koncentracija se sčasoma zmanjšuje in naša sposobnost za večopravilnost je v veliki meri precenjena. Izgradite počitke v svoj dan; napišite jih v svoj urnik ali pa dobite aplikacijo, ki vas bo opominjala, da vstanete in se raztezate, hodite okoli bloka, pojdite na pijačo vode, globoko vdihnite in drugače se spomnite, da boste poskrbeli za svoje človeške potrebe.