Če se vaše delo sprašuje, zakaj imate celo najem, boste morda preveč potovali za delo. Verjetno tudi veste, da ni tako glamurozno, kot se zdi; med vsemi poceni hoteli, obroki na poti in preprostim stresom, da ste zunaj doma, je enostavno obrabiti. Znanstveniki se strinjajo z vami in imajo raziskave, ki to dokazujejo.
Nova študija na šoli za javno zdravje na univerzi Columbia University je spremljala, kako so se organi poslovnih potnikov ves ta čas odzvali na cesti. Med ugotovitvami: povečana verjetnost odvisnosti od alkohola in tobaka, povišani znaki depresije in anksioznosti, povečana izguba spanja in povečan telesni in duševni stres. To je prvič, da so raziskovalci na področju javnega zdravja poslovna potovanja obravnavali kot več kot vektor za nalezljive bolezni in dejansko kot vzrok slabega zdravja samega.
Ti poudarki segajo: raziskovalna ekipa je videla oprijemljive razlike v obnašanju in učinkih med tistimi, ki potujejo od enega do šest noči na mesec v primerjavi s tistimi, ki potujejo dva tedna ali več. Če katera od teh opisuje vaše delo, se to morda zdi tako samoumevno in presenetljivo. Vendar pa obstajajo načini, s katerimi lahko preprečite ali vsaj pripravite, kaj poslovno potovanje opravlja za vaš um in telo.
V sporočilu za javnost raziskovalci spominjajo bralce, da so številne škodljive oblike vedenja, kot so slabe prehranjevalne navade, poklicno sedenje in opiranje na alkohol ali cigarete, izbira. Ne pozabite, da so poslovni potniki pogosto potopljeni v kulturo visokih pričakovanj, od katerih nekatera morda niso realna. Če se borite s tem, da ste na cesti, dajte si veliko alternativnih možnosti in navad, tudi če so majhne.
Povežite nekaj podcastov, pojdite po stopnicah, nosite steklenico za vodo, privoščite si nekaj lepih pižam - vse, kar vam pomaga, da si olajšate, se osredotočite in osredotočenost na vaše delo je dobra za vaše podjetje in, kar je najpomembnejše, za vaše podjetje.